¿El estrés baja las defensas?
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibe como amenazantes. Sin embargo, cuando esta respuesta se mantiene durante períodos prolongados, puede tener efectos negativos en nuestra salud y sistema inmunitario. Estrés agudo vs. estrés crónico Es importante distinguir entre estrés agudo y crónico: Estrés agudo: Es una respuesta temporal a una […]