Septiembre, mes de cambios y nuevos propósitos
Septiembre es el momento ideal para establecer nuevos propósitos y hábitos que refuerzan nuestras defensas, preparándonos para los meses más fríos. Aquí tienes consejos clave para fortalecer tu sistema inmunológico a diario: Alimentación saludable: Incorpora una dieta rica en frutas y verduras. Alimentos como cítricos, zanahorias, espinacas, y pimientos son ricos en vitaminas y antioxidantes […]
